Em casa? | At home?

Vamos ajudá-lo a tirar o melhor proveito destes dias. | Let us help you make the most of these days.


O tempo que a maior parte de nós tem passado em casa tem levado a diferentes sensações e pensamentos. Se por um lado nos sentimos com tempo para fazer tudo aquilo que sempre quisemos fazer em casa (arrumar a fundo os armários, cozinhar muito e inventar receitas, ler aquele livro que está pousado na mesinha de cabeceira há quase um ano, fazer meditação todas as manhãs,…), por outro, a incerteza da situação, a confusão de notícias e informação que a televisão e jornais nos transmitem, o stress de não podermos sair de casa sem mil e uma preocupações (máscara, luvas, desinfetantes, não tocar em nada, manter a distância de segurança,…) estão a transformar os nossos dias em dias demasiado pesados e complicados de gerir. | The time that most of us have spent at home has led to different sensations and thoughts. If, on the one hand, we feel that we have time to do everything we always wanted to do at home (tidying up the cabinets, cooking a lot and inventing recipes, reading that book that has been sitting on the nightstand for almost a year, doing meditation every mornings,…), on the other hand, the uncertainty of the situation, the confusion of news and information that television and newspapers transmit to us, the stress of not being able to leave the house without a thousand and one concerns (mask, gloves, disinfectants, not touching nothing, keeping a safe distance, ...) are turning our days into days that are too heavy and complicated to manage.


É complicado para todos, e sabemos isso: em cada casa por este país fora (e pelo mundo) estão pessoas como nós, a tentar manter a cabeça limpa e forte por nós mesmos, pelos nossos pais, pelos nossos filhos, pelos nossos amigos. Por todos. | It is complicated for everyone, and we know it: in every home around this country (and around the world) there are people like us, trying to keep their heads clean and strong for ourselves, for our parents, for our children, for our friends. For all.


Aqui na Casa 23 queremos tentar ajudar a manter um bocadinho da sanidade mental de todos os nossos amigos, clientes e seguidores, alerta e ativa. Queremos ajudá-lo a manter a motivação e a procurar novas formas de aproveitar o tempo. Por isso, deixamos-lhe algumas dicas de diferentes contextos e formas, esperando que possam ajudar a manter os espíritos calmos e a força um bocadinho mais vincada. | Here at Casa 23 we want to try to help keep a little of the mental health of all our friends, customers and followers, alert and active. We want to help you stay motivated and look for new ways to make the most of your time. Therefore, we leave you with some tips from different contexts and forms, hoping that they can help to keep the spirits calm and the strength a little more pronounced.



Organização: deixe que estas imagens e dicas o ajudem a ganhar uma nova disposição para arrumar, organizar e inovar. Aproveite para repensar todos os espaços (guarda-roupa, despensa, armários da cozinha, gavetas, escritório,…): https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/your-home-organized/

Organization: let these images and tips help you to gain a new disposition to organize, organize and innovate. Take the opportunity to rethink all spaces (wardrobe, pantry, kitchen cabinets, drawers, office,…): https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/your-home-organized/





Secretária: mantenha o seu espaço de trabalho limpo e arrumado. A produtividade em casa (para quem não está habituado a trabalhar desta forma) pode cair abruptamente. Tire umas horas para organizar e estruturar. Deixamos-lhe um artigo com 8 ideias de reorganização da sua secretária de trabalho: http://www.diybunker.com/best-desk-organization-ideas/ | Desk: keep your workspace clean and tidy. Productivity at home (for those who are not used to working in this way) can fall sharply. Take a few hours to organize and structure. We leave you with an article with 8 ideas for reorganizing your work desk: http://www.diybunker.com/best-desk-organization-ideas/




Escritório em casa: tem um escritório em casa? Para quem trabalha já maioritariamente a partir de casa, é importante ter um espaço específico para o efeito. Pode ser uma divisão à parte das outras (preferencialmente) ou, à falta de espaço, adaptar um canto de uma outra divisão. Nestes tempos de pandemia, e se tem filhos e um companheiro/a, ou se está a tratar de algum familiar, provavelmente passa mais tempo com pessoas em casa. É importante que respire e arranje tempo para manter ao máximo as rotinas que já tinha. Deixamos-lhe 20 ideias para reorganizar e redecorar o seu espaço de trabalho: https://pandriva.com/home-office-ideas/ | Home office: Do you have a home office? For those who work mostly from home, it is important to have a specific space for this purpose. It can be a room apart from the others (preferably) or, due to lack of space, adapt a corner of another room. In these pandemic times, and if you have children and a partner, or if you are dealing with a family member, you probably spend more time with people at home. It is important that you breathe and make time to keep the routines you already had as much as possible. We leave you with 20 ideas to reorganize and redecorate your workspace: https://pandriva.com/home-office-ideas/




Despensa: porque não reorganizar todos os ingredientes e divisões para conseguir tirar o melhor proveito do espaço? Transforme a sua dispensa num mini mercado. Vai ver que a organização dos alimentos vai contribuir imenso para ter novas ideias de pratos para confeccionar. E sim, vai descobrir muita coisa que já nem se lembrava que tinha! Veja neste link 50 ideias para organizar as suas compras: https://thewondercottage.com/clever-pantry-organization-ideas/ | No need: why not rearrange all the ingredients and divisions to get the best out of the space? Turn your pantry into a mini market. You will see that the food organization will contribute a lot to have new ideas for dishes to make. And yes, you'll discover a lot that you didn't even remember you had! See this link 50 ideas for organizing your purchases: https://thewondercottage.com/clever-pantry-organization-ideas/

Alimentação: não sabe o que cozinhar? Perdeu as ideias depois de ter de cozinhar duas vezes por dia durante tantos dias seguidos? Veja aqui uma série de receitas maravilhosas que lhe vão colocar a água na boca e as ideias a fervilhar: https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/great-recipes-simple-ingredients/ | Food: don't know what to cook? Have you lost your mind after having to cook twice a day for so many days in a row? See here a series of wonderful recipes that will make your mouth water and ideas boiling: https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/great-recipes-simple-ingredients/



Filhos em casa: se tem filhos pequenos, sabemos que o consumo de energia que eles provocam é muito grande. Mas lembre-se, a culpa não é deles: só lhes é mais complicado gerirem a energia que têm. Porque não ajudar? Deixamos-lhe uma série enorme de ideias para os entreter e manter ativos e interessados. E achamos que vai querer participar nas atividades: https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/keeping-kids-busy/ | Children at home: if you have young children, we know that the energy consumption they cause is very high. But remember, it's not their fault: it's just more difficult for them to manage the energy they have. Why not help? We leave you with a huge array of ideas to entertain and keep you active and interested. And we think you will want to participate in the activities: https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/keeping-kids-busy/



Exercício físico: não deixe de lado a sua saúde física. Mantenha-se hidratado e ativo. Há muitos exercícios que pode fazer no conforto de sua casa. Arranje um canto sossegado e comece! Deixamos-lhe algumas dicas diferentes e variadas, para todos os gostos: https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/workouts-to-destress/ Physical exercise: do not neglect your physical health. Stay hydrated and active. There are many exercises that you can do from the comfort of your home. Get a quiet corner and get started! We leave you some different and varied tips, for all tastes: https://www.pinterest.pt/pinterest/stay-safe-stay-inspired/workouts-to-destress/


Como vê, e por muito difícil que seja a situação de cada um, há sempre pequenas coisas que podemos fazer para, aos poucos, irmos tornando os nossos dias menos stressantes e pesados. Vamos, aos poucos, fazer algo bom por nós próprios? Sejam fortes, mantenham-se em casa. Saúde para todos. Estamos todos juntos. E vai ficar tudo bem. | As you can see, and however difficult the situation of each person is, there are always small things we can do to gradually make our days less stressful and heavy. Are we going to gradually do something good for ourselves? Be strong, stay at home. Health for all. We are all together. And everything will be fine.


E lembre-se, muitas das ideias que deixamos aqui podem continuar a ser praticadas quando tudo voltar à normalidade. Há sempre aprendizagens e coisas boas que podemos retirar mesmo dos momentos mais negros. Mantenha o pensamento positivo. | And remember, many of the ideas we leave here can continue to be practiced when everything returns to normal. There are always learnings and good things that we can draw from even the darkest moments. Keep thinking positive.


#stayhome #casa23

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